...吃什么还有做什么运动能快速长高,最好详细一点

发布网友发布时间：2024-10-07 03:31

共6个回答

热心网友时间：2024-10-08 02:25

1、多做拉伸性的运动或者是跳跃性的运动，比如打篮球，跳绳还有瑜伽，能够起到辅助增高的效果。
　　2、蛋白质高的食物，钙质高的食物可以多吃，但是仍然要注意营养均衡。
　　3、最重要的是睡眠，不要熬夜，早睡早起，不要有不良的生活习惯。

热心网友时间：2024-10-08 02:31

你才12岁，长个早着那，23还往上窜那，注意锻炼身体加强营养就行了

热心网友时间：2024-10-08 02:28

正常，多锻炼

热心网友时间：2024-10-08 02:31

多吃点含钙东西，多跑步撑杆

热心网友时间：2024-10-08 02:29

生命一号我和我好几个同班同学吃过我现在一米88 她一米7

热心网友时间：2024-10-08 02:27

多做运动打篮球就行了。