我脾气很暴躁。怎样才能更好控制自己的情绪?

发布网友 发布时间：2024-10-06 19:20

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热心网友 时间：2024-10-07 19:41

这是我的个人经验，希望对你有帮助哦。
1、做事、说话之前，先用脑子想一想这样做对么，这样说对我有利么对别人有利么，这样的行为会不会造成一定的后果？
2、多看书。看一些类似教你如何控制情绪的书籍，一些古书（类似诗词鉴赏啊，古代文学啊）那些书有助于陶冶情操，同时就是培养了……用卡通一点的词就是“淡定”这种性格。也就是所谓的波澜不惊，气定神闲的心境，多看看书，绝对绝对是有好处的。
3、愤怒的时候，少说话。
4、尽力去控制自己保持21天，这样的控制情绪的习惯差不多可以养成了。

热心网友 时间：2024-10-07 19:41

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

热心网友 时间：2024-10-07 19:42

看看中医吧！肝火太旺了！或者看看甲状腺！ 不是咒你啊！善意的提醒！

热心网友 时间：2024-10-07 19:41

这是我的个人经验，希望对你有帮助哦。
1、做事、说话之前，先用脑子想一想这样做对么，这样说对我有利么对别人有利么，这样的行为会不会造成一定的后果？
2、多看书。看一些类似教你如何控制情绪的书籍，一些古书（类似诗词鉴赏啊，古代文学啊）那些书有助于陶冶情操，同时就是培养了……用卡通一点的词就是“淡定”这种性格。也就是所谓的波澜不惊，气定神闲的心境，多看看书，绝对绝对是有好处的。
3、愤怒的时候，少说话。
4、尽力去控制自己保持21天，这样的控制情绪的习惯差不多可以养成了。

热心网友 时间：2024-10-07 19:41

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

热心网友 时间：2024-10-07 19:42

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热心网友 时间：2024-10-07 19:41

这是我的个人经验，希望对你有帮助哦。
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2、多看书。看一些类似教你如何控制情绪的书籍，一些古书（类似诗词鉴赏啊，古代文学啊）那些书有助于陶冶情操，同时就是培养了……用卡通一点的词就是“淡定”这种性格。也就是所谓的波澜不惊，气定神闲的心境，多看看书，绝对绝对是有好处的。
3、愤怒的时候，少说话。
4、尽力去控制自己保持21天，这样的控制情绪的习惯差不多可以养成了。

热心网友 时间：2024-10-07 19:41

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

热心网友 时间：2024-10-07 19:42

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热心网友 时间：2024-10-07 19:41

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2、多看书。看一些类似教你如何控制情绪的书籍，一些古书（类似诗词鉴赏啊，古代文学啊）那些书有助于陶冶情操，同时就是培养了……用卡通一点的词就是“淡定”这种性格。也就是所谓的波澜不惊，气定神闲的心境，多看看书，绝对绝对是有好处的。
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热心网友 时间：2024-10-07 19:42

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热心网友 时间：2024-10-07 19:41

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2、多看书。看一些类似教你如何控制情绪的书籍，一些古书（类似诗词鉴赏啊，古代文学啊）那些书有助于陶冶情操，同时就是培养了……用卡通一点的词就是“淡定”这种性格。也就是所谓的波澜不惊，气定神闲的心境，多看看书，绝对绝对是有好处的。
3、愤怒的时候，少说话。
4、尽力去控制自己保持21天，这样的控制情绪的习惯差不多可以养成了。

热心网友 时间：2024-10-07 19:42

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热心网友 时间：2024-10-07 19:42

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热心网友 时间：2024-10-07 19:41

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3、愤怒的时候，少说话。
4、尽力去控制自己保持21天，这样的控制情绪的习惯差不多可以养成了。

热心网友 时间：2024-10-07 19:42

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

热心网友 时间：2024-10-07 19:42

看看中医吧！肝火太旺了！或者看看甲状腺！ 不是咒你啊！善意的提醒！

热心网友 时间：2024-10-07 19:41

这是我的个人经验，希望对你有帮助哦。
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2、多看书。看一些类似教你如何控制情绪的书籍，一些古书（类似诗词鉴赏啊，古代文学啊）那些书有助于陶冶情操，同时就是培养了……用卡通一点的词就是“淡定”这种性格。也就是所谓的波澜不惊，气定神闲的心境，多看看书，绝对绝对是有好处的。
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热心网友 时间：2024-10-07 19:42

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