我每天早上吃一个鸡蛋一袋酸奶中午吃水煮菠菜或白萝卜晚餐吃一个苹果...

发布网友发布时间：2024-10-06 18:02

共5个回答

热心网友时间：2024-10-08 08:36

就你这样的食量算比较小，所以是可以减肥的，但是效果可能不是很好，原因是，一周不能吃超过4个蛋，而且你要每天更换不同的食物，不能每天都吃同样的食物，这样容易引起你缺少某种维生素，体质会变的很差，还有就是，要坚持，效果才会好！

热心网友时间：2024-10-08 08:37

你这直接就瘦了，在配合每天锻炼2小时，效果很显著

热心网友时间：2024-10-08 08:40

减肥的可能性不大你要多运动跑步啦但要坚持，建议你多吃些蔬菜，隔很久吃下肉食，多运动注意饮食应该ok

热心网友时间：2024-10-08 08:35

肉可以不吃，但是蔬菜种类要多，不然营养跟不上的，适当的运动一下，微微出一点汗即可，另外坚持坚持坚持！我已经成功了。

热心网友时间：2024-10-08 08:36

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