产妇腰疼怎么按摩

发布网友发布时间：2024-10-06 18:59

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热心网友时间：2024-11-23 06:54

女性在产后患上腰痛较为常见，此症状不但会对女性的工作学习以及生活等都会造成影响，而且严重伤害女性的身体健康，所以调理和治疗很有必要。那么，产妇腰疼怎么按摩呢？
产妇腰痛的按摩主要以推拿经络为主，利用推拿按摩起到疏通经络，增加血液循环，从而可以去除腰椎部位的寒气，做到调理和治疗腰痛的目的。可让女性趴卧在床上，然后按摩者站于床侧，顺脊背两侧的太阳膀胱经往下进行用大拇指梳理按压，一边按压，一边往下推拿，要以三分钟左右的时间，缓慢推拿十几次为宜。
接着双手握拳轻轻敲打腰眼部位，也就是在尾椎骨往上一掌左右进行3~5分钟的敲打，并且要采取横向循环敲打为主。最后再顺腰眼部位进行按压推拿，也是以3~5分钟的按压推拿时间，也须推拿十几次，此按摩方法可每日进行1~2次。
对于产后女性的腰痛，日常的护理上要注意不能劳累要好好的休息，尤其还要注意保暖。当产后可以适量的运动时候，要经常的散散步走动一下，对产后恢复减少腰疼也有较好的帮助作用。