正步换齐步动作要领有哪些?
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发布时间：2022-05-07 08:01
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时间：2023-09-10 18:15
正步换齐步动作要领有：
听到正步走的口令时，如：“正-步-走”听到最后一个走字的时候踢左腿台右臂。正步换齐步走：（参照正步动作要领）左手还是正步的姿势，右手则是齐步的姿势。 停顿0.2秒左手甩出去就走。
齐步 ：
1、齐步是军人进行的常用步法，其口令为：“齐－步－走”。
2、动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟166-122步。
正步 ：
1、正步主要用于分列式和其它礼节性场合。 其口令为：“正－步－走”。
2、动作要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。
