睡上喝开水对身边好吗

发布网友发布时间：2024-10-02 12:06

共3个回答

热心网友时间：2024-10-05 13:14

晚上喝开水的习惯很好啊，对心血管疾病还有血糖血脂高的人有好处，只是不要喝太多尤其是很晚的时候以免起夜。

热心网友时间：2024-10-05 13:14

人呼出的气里含有水汽，一晚上大约要排出1500ml的水汽，晚上处在睡眠状态，一般很少补充水分，所以晚上的水分流失很大，也是为什么早上需要喝水的原因。睡觉前喝白开水，可以适当的弥补体内水分的流失。

热心网友时间：2024-10-05 13:15

喝过大量的水后睡觉，当水不能及时排出体外，容易形成细胞水肿，会加重肾脏负担，更易形成眼袋，长时间养成这个样的习惯容易使身体亚健康现象明显，所以建议，若晚上口渴，可适当小口喝些水，还是可以的，另睡前可喝小半杯水有稀释血液的做用。另，晚饭饮食清淡，不食肉食，这样不容易出现晚上口渴现在，要养成科学健康饮食，呵呵，没事可以多看些关于这方面的书籍，可以让你改变小小生活习惯，有大的收益的

热心网友时间：2024-10-05 13:14

晚上喝开水的习惯很好啊，对心血管疾病还有血糖血脂高的人有好处，只是不要喝太多尤其是很晚的时候以免起夜。

热心网友时间：2024-10-05 13:14

热心网友时间：2024-10-05 13:15