如何当好一个后卫

发布网友发布时间：2024-10-02 13:42

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热心网友时间：2024-11-14 10:26

　　后卫脚力一定要大（解围嘛），截球能力视位置而定。
　　中后卫对体力的需求相对较弱，因为他往往不太需要去助攻，但对抢断截球；快速传球给的要求加大了不少。并且在中场球员跑位错误的情况下，应当快速补位。训练方法说来可能有些*：找一些传球技术不错的球员（最好是中锋或边后卫），从敌对的禁区内一直带球入你的半场，而你要不断地将他们的传球截住，然后踢回去，让他们继续相互传球往前带。这样，在你锻炼截球能力的同时，他们的传球跑位能力也会有所加强。
　　边后卫相反，对体力的需求特别大，有时边锋的位置出了问题，一定要勇敢的补上去。还需要一定的过人技术（会一点能护住球基本够了），毕竟要助攻嘛！不过不需要像中后卫那么强的截球能力。训练方法是，让有一定截球的球员（边后卫最好）来防你，你带球绕着他走，从中场一直带到底线和大禁区线的交界处左右的地方，向小禁区内传球（尽力传后点，锻炼脚力）。
　　最后看年龄，若是*，在允许铲球的比赛中，铲球时一定要把脚压低，以免铲伤人。未成年人不推荐铲球，因为铲伤人后没有自己处理的能力！