桃胶有什么营养价ŀ
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发布时间：2024-10-02 13:29
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热心网友
时间：2024-10-03 01:38
1.准备材料：桃胶、水果和冰糖2.桃胶用水浸泡半天以上(桃胶有杂质，一般先泡2-3小时，把杂质挑捡出来，清洗干净后，再继续泡一段时间，大块的不容易泡软，所以尽量多泡泡)3.泡发后的样子(桃胶泡开后会发很大，所以只要一点点就可以了，大概按一人10克左右的量准备，煮好后加水果，正好一碗)
4.桃胶加足量水煮开，转小火煮1.5小时左右至桃胶软烂，汤汁粘稠(最好用大一点的锅，多加点水煮，要不停搅拌，容易糊底)
5.煮好的桃胶根据口味调入冰糖后放凉
6.水果切小丁，加到放凉的桃胶里即可
