发布网友 发布时间:2024-10-02 01:04
共3个回答
热心网友 时间:2024-10-19 10:34
这是正常现象,为了防止变成肌肉需要跳完操后拉伸一下,最简单的就是把脚放在高台上做压腿动作。坚持下去吧,我也是跳了郑多燕的小红帽瘦了8斤!热心网友 时间:2024-10-19 10:30
做完操后轻轻敲打大腿肌肉,并按照从上至下,从外侧到里侧的方向敲打热心网友 时间:2024-10-19 10:31
不用担心 郑多燕的操那点运动量配上女生分泌的那点睾丸素不会长出难看的肌肉的热心网友 时间:2024-10-19 10:31
这是正常现象,为了防止变成肌肉需要跳完操后拉伸一下,最简单的就是把脚放在高台上做压腿动作。坚持下去吧,我也是跳了郑多燕的小红帽瘦了8斤!热心网友 时间:2024-10-19 10:29
不用担心 郑多燕的操那点运动量配上女生分泌的那点睾丸素不会长出难看的肌肉的热心网友 时间:2024-10-19 10:28
做完操后轻轻敲打大腿肌肉,并按照从上至下,从外侧到里侧的方向敲打