发布网友 发布时间:2024-10-02 00:58
共6个回答
热心网友 时间:2024-11-06 03:57
很久没运动了突然大量训练身体肯定不适应,适当的休息,加上放松就行了热心网友 时间:2024-11-06 03:56
突然大量的运动导致身体无法承受,肌肉里乳酸堆积所至的腰酸背痛,要每天进行适当运动。慢慢再加强锻炼。热心网友 时间:2024-11-06 03:52
正常的。过几天就好了热心网友 时间:2024-11-06 03:57
多做几天就习惯了 我前几天也是热心网友 时间:2024-11-06 03:52
正常的热心网友 时间:2024-11-06 03:54
坚持锻练-个星期。疼痛感就会消失。