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睡一觉起来全身酸痛是怎么回事

发布网友 发布时间:2024-10-02 02:53

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热心网友 时间:2024-12-05 02:01

睡醒后全身酸痛可有多种原因,其一可能是由于睡觉的姿势不正确,造成血液循环不通畅。也有可能是因为缺钙,或近期着凉有感冒的前兆。若是因为睡觉的姿势不正确,可以调整枕头的高度选择更加舒适的床,晚上睡觉的时候多翻身避免维持一个姿势,让血液循环更加通畅。若是因为缺钙可以买一些钙片补钙。如果是因为受凉引起的,就要吃一些活血化瘀的药物,晚上睡觉的时候不要开空调或者电风扇。平时多加锻炼身体,保持愉快的心情。情况严重并持续发展,建议向中医寻求正规的治疗。
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