今年15,身高只有170,爸175,妈妈160多,我能张多高,会不会长到180,或者...
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发布时间：2024-10-01 20:48
共5个回答
热心网友
时间：2024-10-18 02:55
要相信你自己
我看了这么多的回答，都很有道理，不过我的是我自己的经验而且实践证明成功的，你不妨看下。
如果你也能照我说的做，我保证你可以长高的！！楼主！！请相信事实。
以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时157，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了172，我心里是说不出的高兴
并且我18--22岁还长了5厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，178cm，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 ，我用的这些方法，效果有目共睹的
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！
believe in yourself！！
ps:我爸166，我妈158
最重要就是坚持了！！
打了好多字，希望能帮到你！！！加油！！祝你成功！
有什么问题欢迎追问！！
百度青春期分类达人：scut_Benladen2
很高兴为您解忧！
热心网友
时间：2024-10-18 02:53
热心网友
时间：2024-10-18 02:56
算然在基因遗传学上说父母的基因会对你有一定影响.
但是.只要你多打打篮球.多吃饭.别挑食.不吸烟喝酒.
长到175是绝对没问题的.
热心网友
时间：2024-10-18 02:51
我爸169 我妈158. 我哥176
热心网友
时间：2024-10-18 02:55
你要注意锻炼身体，跑步，跳高什么的。跑步天天坚持会很棒的。另外一定要多摄入富含蛋白质和维生素的事物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋，水果也很重要。一定要多喝牛奶和豆浆，真的。你喝了可能会有效果的。我也不敢保证你一定会长个子，但喝是没有坏处的。
还有你今年才15岁，离发育结束还有小十年呢。人们都说二十三，蹿一蹿。不要放弃希望，多给自己补充营养，还要加强信心，长个就能成功！
