发布网友 发布时间:2024-10-02 06:20
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-06 02:20
要做有氧运动!还加一些锻炼腹部的运动比较好!多跑跑步,跳跳操!热心网友 时间:2024-11-06 02:19
可以试试用‘膜膜皇后’家的瘦身精油,很有用哦。。。。我自己也有在用的热心网友 时间:2024-11-06 02:19
每天做有氧运动20分钟以上。有左手碰右脚点,右手碰左脚尖,大腿绷直。重复半个小时以上!热心网友 时间:2024-11-06 02:20
每天坚持做有氧运动,还可以适量的做一些仰卧起坐,多跑步锻炼身体热心网友 时间:2024-11-06 02:23
养成转呼啦习惯,每天半小时,要坚持,腰上的肉慢慢就少了。我就这样做的,效果相当好。