发布网友 发布时间:2024-10-02 03:59
共3个回答
热心网友 时间:2024-12-15 08:45
方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。可以配合小// 丫 这样瘦身效果 就很快了热心网友 时间:2024-12-15 08:46
瘦腿的话爬楼梯 空蹬自行车 散步 跑步 重要的是坚持哦热心网友 时间:2024-12-15 08:46
躺在床上,空蹬自行车,可以