问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

扭腰机有减肥效果吗 扭腰机能减肥吗

发布网友 发布时间:2024-10-02 03:34

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-11-09 06:33

扭腰机能减肥吗

1、扭腰机通常有一定的减肥作用,但是具体是否能减肥,还与饮食摄入、运动的量有关。使用扭腰机减肥,容易导致腰肌劳损、腰部扭伤或者腰椎间盘突出,因此减肥期间一定要采取科学的减肥方法,避免影响到身体健康。

2、能减肥:扭腰机是一种普通的健身器材,可以增加腰部活动,如果配合控制饮食,并且坚持锻炼,通常可以起到一定程度的减肥效果。但是,扭腰机减肥属于无氧运动,减肥的效果并不是特别好,减肥作用比较局限,对于全身减肥的效果并不是特别理想;

3、不能减肥:如果使用扭腰机的运动幅度比较小,运动的时间也比较短,没有坚持锻炼,或者在平时不注意个人饮食,经常吃一些高脂肪或者高热量食物,比如肥肉、奶茶、糖果等,通常不能够达到减肥效果。并且在停止运动锻炼之后,还有可能会导致身体越来越胖,出现反弹的情况。

4、不建议使用扭腰机减肥,因为容易出现腰肌劳损、腰部扭伤或者腰椎间盘突出等危害,且见效慢,可以采取其他的运动锻炼,比如跑步、爬山、打羽毛球等全身性运动锻炼。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
烘烘怎么造句 卧室的英语单词怎么读 微信聊天记录不见了,怎么办? 一九六八年阴历八月二十九零晨一至三点间出生的人五行缺啥?_百度知 ... 2012年农历八月二十八曰丑时出生女命运? 65年农历8月28日凌晨1点生辰八字? 1968年农历8月28日丑时出生日期 联想拯救者 Y7000P 2021款十一代酷睿版-规格与性能大揭秘 Lenovo 联想 拯救者 Y7000 2021款 十一代酷睿版 游戏本 - 适用对象_百... Lenovo 联想拯救者 Y7000 2021款 十一代酷睿版游戏本-适用对象 python代码合集(python代码大全和用法) Python玩转视频(五):拼接合并多个视频 python-seaborn,matplotlib多维数据可视化绘图帖子合集;三维散点图... ipad上icloud有什么功能怎么用 为什么现在做什么事情的都要十八岁以上,现在未成年什么都做不了 过... ipad上的icloud是什么意思啊? 教育技术服务平台注册成功,有平台号,可是总提示用户名或密码错误... 我怀疑买到一只假拉布拉多 俩只耳朵位置太近了? 为什么安全教育平台显示用户名密码错误,用户名和密码都是对怎么办_百度... ...账号密码都对就是显示账号或密码错误登不上 ...理论知识与技能基本标准(试行)中医药基础理论知识与基本技能_百度知 ... 补印花税要带什么资料 中医基本常识目录 补交印花税需要什么 如何补缴印花税 ...因此想在这请大家帮个忙,什么方法可以让胸部变小! 印花税补缴什么手续 我的胸围有点小,男朋友也总说.有什么安全天然又简单的办法来丰胸吗?请... 婚外情几年不联系能断掉吗? 乐视影视hd下载的电影可以同步到电脑吗 白翅膀的是神,黑翅膀的是魔,半边白翅膀半边黑翅膀的是什么? ...主角,有一个场景是女主角在两个人的手上各画了半边翅膀 日本有一部一只手臂附在男主手上,身后有了半边翅膀,不知道是不是假面... 威海实木家具厂有哪些 威海张村家具厂有哪些 称重能看出书本有几本吗 如何在买菜时准确称重? 博德之门3伯纳德怎么对话 博德之门3莎尔铁手神殿怎么过 博德之门3伯纳德怎么对话 博德之门3莎尔铁手神殿攻略 随译典电子词典随译典词典系列 SHE(2声)SHUI(三声)是什么词啊? 一年级孩子的作业!看拼音写词! 博德之门3莎尔铁手神殿老鼠杀不杀 博德之门3莎尔铁手神殿攻略 老妈要准备大扫除,收拾卧室了,我还有一笔现金在被子里面,会被发现... 现金藏在被子拉链里面忘了拿出来了,会不会被发现呢?搞卫生了 俄语电子词典 手写 急!!! 我还有现金在被子里,老妈最近打扫卧室了,会被发现吗? 大姐将现金藏进被子晒被子抖落市民捡到钱后怎么做? ...想骑自行车,兼顾锻炼身体,买什么样的自行车好? 电动自行车踏板和自行车样式哪个好用? 骑自行车旅游,适合买什么类型的自行车,山地车旅游推荐