我是一个胖子,才初三就快要200斤了,有什么样好的方法可以减肥?

发布网友发布时间：2024-10-02 03:41

共5个回答

热心网友时间：2024-10-13 07:57

适量运动，如果太懒的话，就没事出去走走逛街，偶尔跑跑步也行，晚上不吃饭，我是学生，前几天天天晚上不吃饭，也不吃零食，上学放学都走着走，一个月左右瘦了十斤

热心网友时间：2024-10-13 07:57

多运动，少吃脂肪类食物，多吃蔬菜。

热心网友时间：2024-10-13 07:58

练瑜伽，这样你就是一个柔软的胖子了，

热心网友时间：2024-10-13 07:58

吃苹果，跑步，跳绳

热心网友时间：2024-10-13 07:59

多运动、不要吃太撑、晚上不要吃东西、

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