怎么快速学会游泳嗯先从怎么浮在水面开始脚和手怎么动保持浮在水...

发布网友发布时间：2024-10-02 03:43

共2个回答

热心网友时间：2024-11-22 13:38

快速学会游泳的方法：（应该先从蛙泳学起）
1、浅池走划，熟悉水性；2、学习憋气：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；（练到背能浮起，肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、学习蛙泳：浅池用口吸气，重心前移潜入水中，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；4、换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人拖着下巴练习，三天就会，再学自由泳、仰泳、蝶泳等。

热心网友时间：2024-11-22 13:38

水感很重要，先到水浅的地方练漂浮。手臂上举，双腿并拢伸直，采取平趴的姿势飘浮在水面上

怎么快速学会游泳 嗯 先从怎么浮在水面开始 脚和手怎么动 保持浮在水...

怎么快速学会游泳嗯先从怎么浮在水面开始脚和手怎么动保持浮在水...