脾气变的很糟糕很容易发飙. 根本都没法控制我是病了吗?

发布网友发布时间：2024-10-02 05:36

共6个回答

热心网友时间：2024-10-03 04:33

听听音乐，试着将自己冷静下来，不要摇滚的，轻音乐就好，放松一下心情。
在生气的时候，要想：别和他一般见识，斤斤计较是一件很掉身价的事。
慢慢就好了，不要急。
若实在控制不住自己，就深呼吸，让大脑的紧张感松弛下来。

热心网友时间：2024-10-03 04:35

可以去看看心理咨询师，可能是压力太大导致的

热心网友时间：2024-10-03 04:34

…我弟跟你简直一个样…我天天忍受折磨啊,不可理喻,告你啊,其实我也没什么好法,我弟也就这个样了…你打印一份佛经经常念念吧

热心网友时间：2024-10-03 04:32

是不是心里遇到什么压抑的事情了试着放松自己吧：）

热心网友时间：2024-10-03 04:35

可能是压力太大了吧，找个地方发泄下，比如说去山顶大喊什么的。。。

热心网友时间：2024-10-03 04:39

可以去看看心理咨询师

脾气变的很糟糕 很容易发飙. 根本都没法控制 我是病了吗?