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...点点得事情 我就喜欢乱想,这使我很烦恼,我该怎么办呢?

发布网友 发布时间:2024-10-01 18:38

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-17 22:12

列宁曾讲过:不能做"思想的巨人,行动的矮子".
这不是一句空泛的大道理,生活中经常有这种现象:想得越多,做的越少。
有这种现象,很可能你现在比起以前要懒得多,缺少行动。
所谓的“行动”,包括学习活动、体育运动、家务活动、集体活动。朋友交往、电话沟通等。
缺少行动,使得你变得相对“闲”了,闲了就会瞎想。
人一闲了,脑子就会瞎想,时间长了,身体也会生锈。
所以,行动起来吧。
你不是想得多吗?
现在想到什么了么?想到了,那就马上行动。
想她了吗?找她去,电话给她,约她,请她吃饭。
想运动了吗?收拾一下,尽快出门。

从现在起,在不影响工作的前提下,想到什么就去做吧!

热心网友 时间:2024-10-17 22:12

可以尝试同时打开两种模式,一种是你习惯的多思模式,一种是少思模式。

找两张A4纸,分别记录你的多思和少思。

多思就是把所有的可能性都列出来,把所有影响因素都写上去,可能会往哪方面演化,条件分歧点在哪里。(一张纸不够的话可以无限量补充纸张)

少思就是抓重点,忽略细节枝叶。

等事情完结,你回头看看你两种模式,各有哪些闪光点和不足。

以后你就知道,该怎么处理了。

热心网友 时间:2024-10-17 22:17

敏感的人容易多想,但如果过度敏感,任何一点点事情都胡思乱想,这可能会给您带来很多困扰和痛苦,一方面您可能觉得没必要多想,对自己多想也不满意,但另一方面可能又控制不了这种胡思乱想。
这种症状属于心理学上的神经症范畴,在人群中比较普遍,您不用太担心。您可以通过运动,调整自己的生活节奏等方式来缓解,如果程度比较重,时间持续比较长,最好寻求专业帮助。

热心网友 时间:2024-10-17 22:13

1:学会去理解对方。
2:多想不是坏事,但是要学会过滤和分析事情
3:过滤和分析过后要学会做决定。
4:然后去实施。
5:慢慢的习惯,养着这样的好习惯。。

希望能帮到你。

热心网友 时间:2024-10-17 22:16

你好,想法多,可以多增加行为,如健身活动等等。
做的多了,自然想的就少了、
另外想的东西,也应该释怀,只是想,有没有实际的去做。幻想是正常的,如果幻想了。被自己幻想的而烦恼。你近期是否有什么压力,多做一些放松吧、希望可以帮到你
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