有什么好的办法可以戒掉手淫,我现在晚上不手淫睡不着觉?

发布网友发布时间：2024-10-01 20:03

共5个回答

热心网友时间：2024-10-17 13:41

戒除sy第一最重要就是认知问题，1.手银没有适度一说，容易上瘾再说适度就是把人推向火坑，所以一定戒掉，2.戒除手银绝不是单纯的戒除一个恶习，而是对生命的重建，单纯戒除很难戒掉。第二，通过戒se四部曲来戒除，老老实实做到每天日课。

热心网友时间：2024-10-17 13:39

时间是把杀猪刀，结婚后就好了，顺其自然

热心网友时间：2024-10-17 13:42

在睡觉前听一些安静的音乐。

热心网友时间：2024-10-17 13:43

适当的对身体无害，但是不能太频繁，否则时间长了会肾亏

热心网友时间：2024-10-17 13:44

如果你手淫之后发现自己精神萎靡，嗜睡，注意力不集中，那么你就要节制一下了。长期的过度手淫，有可能导致今后的不育。。。一定要控制自己的欲望，过频就有危害了。