青蛙跳后脚很痛怎么办
发布网友
发布时间：2024-10-01 23:15
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这个情况考虑还是因为韧带劳损的关系引起的这个时候，最主要还是要注意好休息可以适当的外用一些云南白药气雾剂能够起到比较好的缓解作用。其次还要注意好休息不要，做太剧烈的运动。
为什么上体育课跳完青蛙跳后,第二天起床脚背都非常非常酸痛,而且还是...平时运动缺乏，体力不好。一般要七天左右才能好。建议忍着点疼，大力揉搓痛的地方，可以好的快点。这是我上体育课的经验。
做青蛙跳脚酸怎么办,明天还有体育课。救个命先坐在床上，两腿弯曲，放松小腿、大腿，用手拍、搓揉，再用热水毛巾热敷，反复多次，然后注意休息，第二天会好很多。
青蛙跳后脚很痛怎么办先用热水缚一下 一定要热的 冷了就换 大概10到20分钟 再慢慢的揉一下 再用冷水 5分钟就好 睡觉前 再用热水泡一下脚
青蛙跳扭伤右脚踝怎么办?休息几天后还能立定跳远和跑步吗你什么时候扭的，如果是24小时之内，我建议你马上冰敷处理，防止肿胀。（敷一会要离开一下，要不也受不了）过了这段时间可以热敷和用一些活血化瘀的药，可以按揉受伤部位。如果条件允许的话，可以到医院理疗科用一下理疗仪，好的更快。还有平时坐着或休息时，应该抬高受伤的脚，减轻压力。还有要分清...
做完青蛙跳后,脚疼怎么办?越按越疼，最好暂时不要做剧烈的运动，多走路，放松肌肉。
青蛙跳后,脚出现剧痛快速的方法倒是没有，不过我们以前青蛙跳和下蹲之后大腿会疼几天，我一般就是平时或者晚上睡觉前给按摩按摩，轻轻揉，放松大腿及小腿肌肉，那样过两天就不会痛了，
我在上体育课时做青蛙跳,腿部到脚部都痛,有时腰也疼,一连要痛三四天...如果是酸疼的话就休息一些日子就好了。但是还是建议你去骨科那里看看确保身体健康
为什么跳远和青蛙跳脚会痛?简单的说就是你腰腹力量不足，使你在腾空的时候没有很好的制空时间，所以落地比较重。不建议你再做这样剧烈的运动了，做做俯卧后踢腿和仰卧起坐，会比较好。
上体育课青蛙跳脚很痛怎么办可能是第一次激烈运动 只要过几天就没事的
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