...冬天怕冷夏天不怕热,冬天爱吃冰的,爱生气,经期疼得厉害

发布网友发布时间：2024-10-01 23:33

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热心网友时间：2024-10-17 16:46

寒凉体质表现为：手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，一般由脾胃虚寒引起。寒凉体质的人一般存在一定的微循环障碍，远心端肢体容易随外界气温变化而发生温度的变化，主要表现为夏天的时候手足烫热，冬天的时候手足冰冷。不管在什么时候，只要紧张或者稍作运动就容易出汗。比如在握笔久后就会出现手掌出汗的现象，有的甚至打湿纸张。
根据你所述，主要还是肝的问题较大。子盗母气，肝火上熏于肺等，而出现爱生气、体寒、便秘等诸症。建议：1、口服右归丸与加味逍遥丸；2、上午喝生姜红枣茶，方法：三片鲜生姜+5-6个红枣+红糖+水800左右，红枣与水煮开10分钟左右，放入姜再煮5-10分钟关火，放入红糖，拌均后放入保温杯。记住一定要在午饭前温服完。3、晚饭只吃蔬菜和水果，不吃油和肉，降低肝的负担，养肝降肝火。睡前两小时艾叶泡脚，方法：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡30-40分钟，记住，水一定要没过脚踝，水温不低于40度；4、刮痧，后背督脉的至阳至命门的脊椎两侧，如遇到疼、不顺利处要多刮，斑褪色后再刮（刮时可先刮颈椎，方法从上至下，先中间后两边）；5、平时应多做运动，吃东西的时候应多吃性温的食物，如：肉桂、辣椒、花椒、胡椒,生姜、葱白、香菜, 红茶,白酒，以及高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生姜、葱、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、醋、龙眼肉、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、鹿肉、熊掌、羊肉、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鸡肉、雀、鳝鱼、虾、淡菜、鳙鱼、鲢鱼、海参、羊乳、鹅蛋等等。应该少吃寒凉的食物，如：苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。特别要注意的是冬天要少吃冰的东东。

热心网友时间：2024-10-17 16:48

严重的寒凉体质。你这种便秘是什么便秘？应该是大便不成形的吧？建议早上多喝点姜汤（加红糖），多吃点黄鳝，羊肉。不要再吃寒凉的东西了。