月经不调怎么调养

很多女性每到痛经时就吃止疼药来解决，这对身体很不好。痛经时，建议用生姜红糖熬水喝，并注意多休息，避免着急、生气、大怒等情绪，更不要贪凉。中药调理也应坚持一定周期，一般3个月以上才见效，不要随意中断调理。血黑有块 艾叶泡脚 中医认为，正常月经应颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块、无...

月经不调吃什么有效果1、益母草炒荠菜材料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过...

1、益母草汁粥：需要益母草汁十克，生地黄汁和藕汁各一两。另外，再准备姜汁和蜂蜜少许，大米二两。把大米放在锅里煮，等到煮熟，再将以上准备的材料一起放入锅中，搅拌均匀即可。此粥特别适合女性食用，对于妇女的月经不调、瘀血腹痛有很好的调养作用。煮粥最好是使用沙锅，避免使用铁锅。除了上面所介...

月经量少的困扰，往往需要我们从饮食、作息、身心调养和潜在病因着手。首先，饮食调适至关重要，在经期前一周，远离冰冷刺激，增加纤维素摄入，如蔬菜、水果，同时保持水分充足，让身体得到滋养。其次，规律作息是基础。紊乱的生物钟是月经不调的元凶，调整作息时间，定时定量，让身体的自然节律重新找回平衡。

一、中药调理月经不调的女性可采用传统中药丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱等配合治疗，这些传统中药配合...

月经期怎么调理身体？一、月经开始的前3天该怎么吃?经期间和前后几天，如果用药膳适当的调养身体补肝益肾，对滋养新血特别有帮助。月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝、肾功能影响最大。从月经预定日前3天起一直到月经结束为止，不能吃冰冷性...

1. 血虚调理：体质虚弱者，常因阴血不足或脾虚不能化生血液而导致血海不足。推荐当归羊肉汤、归芪猪肉汤等。2. 血瘀调理：因寒凝气滞或肝郁气滞，淤血内停导致血行不畅。推荐益母草红糖茶、红花酒等。四、月经不调的饮食须知 1. 不宜吃辛辣刺激的食物：如花椒、丁香、胡椒等，以免刺激血管扩张，...

制作：大米淘洗干净后加水煮粥，待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜，转效果煮至稀粥即可食用。益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。4、红花糯米粥材料：糯米100克，红花、当归各10克，丹参15克。制作：...

1、乌鸡白凤丸 乌鸡白凤丸是由人参、黄芪、白芍等多种药物所做成的，其乌鸡白凤丸具有不错的调节作用。同时也具备补气养血作用不等，因此该药物也是治疗月经不调和痛经等病症的主要组成。2、益母草颗粒 益母草颗粒的主要成分是益母草等中草药，益母草颗粒在月经量较少、月经颜色比较浅方面治疗效果显著。同时...

月经不调是女性多种问题之中的一种，而月经不调常常使得女性得到了来自月经的惊喜，因为月经不调，也没有一个准确的月经周期，那么月经不调究竟应该怎么调理呢?我们现在就一起来看一下吧：月经不调宫寒怎样调理更有效月经不调宫寒怎样调理更有效宫寒型月经不调的调理的方法一：保暖。宫寒了，身体已经受凉...