发布网友 发布时间:2024-10-01 23:58
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热心网友 时间:2024-10-30 00:06
强迫症的自我调节方法,将自己置于强迫的思维当中,而不做强迫行为。这种时候其患者的痛苦焦虑体验会逐渐上升,而往往在经历长时间的焦虑以后,其焦虑水平会自然下降,这是符合焦虑发展规律的。所以往往这种方法是以暴露为目的,以反应阻止为直接的、有效的方法来进行的。通过这样的方法可以帮助患者改善认知,调整其强迫行为和强迫思维。另外,森田疗法也是治疗强迫症非常有用的方法,其治疗的要义是顺其自然,为所当为。顺其自然的发展,做自己要做的事情而去接纳强迫思维,最终起到有效的治疗作用。