我1米7,初三女生,53公斤,如何减到45公斤

发布网友发布时间：2024-10-02 00:36

共6个回答

热心网友时间：2024-10-07 05:47

这位妹妹，你1.70米的身高，这个体重很棒啊，想必你的身材一定是很好的，如果再减的话就要偏瘦了反而不好看了哦。不过如果真的想减肥，可以尝试一些健康的方法，就是适量的运动，做瑜伽或者在每天下午5-8点之间可以去尝试慢跑。不过这种办法是需要你坚持不懈的哦。再不然就是控制食欲，少吃多餐这种办法也很健康，减肥就是不能为所欲为的吃自己喜欢的食物，如果要减肥，一定要采用健康的办法哦。
另外，为了让自己在吃饭的时候不要吃的太多，可以在吃饭之前先喝一杯温开水，喝水可以产生饱腹感，这样可以避免吃饭的时候吃的太多而造成胖。

热心网友时间：2024-10-07 05:46

这已经比正常体重低一点了。想想学习吧

热心网友时间：2024-10-07 05:40

再瘦就不好看了

热心网友时间：2024-10-07 05:42

170 53公斤很正常啦再减就瘦的

热心网友时间：2024-10-07 05:46

认真学习吧！不需要浪费时间、功夫在此，也可以搞好学习！效果那是众多前辈体验过的，绝对有效。

热心网友时间：2024-10-07 05:43

减了就偏瘦了，都有一米7的个了还减什么呀，其实你现在的身高体重比例已经很协调了，比例适宜，再减肥就变形了，无需再减！