我是高一学生,长的很低,也有些胖,我想求一些长高的秘方,或减肥的方法...

发布网友发布时间：2024-10-02 13:52

共6个回答

热心网友时间：2024-10-07 07:39

鱼与熊掌不可兼得知道吗
如果你想减肥营养不够就根本不能长高
其实喃我觉得你现阶段应该是更注重身高问题吧 20岁后再来想减肥的事情毕竟体重以后也可以变化身高的话过了20岁就很难变化了

你需要补钙多喝一些高钙的牛奶吧普通牛奶不行哈
三餐都要吃注重一样搭配每个星期一次骨头汤必不可少
还有最重要的是运动不知道你是男生还是女生？男生的话就多打篮球每天40分钟女生的话就跳绳吧跳绳真的很长个子可是也很累坚持哦也当减肥咯每天20分钟毕竟你高中生也没多少时间运动吧
晚上别超过11点睡觉，但是不知道你的作业多不。至少不要超过12点嘛保证充足的睡眠

热心网友时间：2024-10-07 07:45

你要相信长高和变瘦是可以同时的，主要依靠身高增长，多向上跳注意落地要轻盈，联系舞蹈会有帮助，一定要在锻炼的同时注意营养，高中生在身高快速增长时容易得气胸，多将腿倒立在墙上，多拉伸，同时多运动，一定要做有氧运动，不然练出肌肉更加不好减。

热心网友时间：2024-10-07 07:40

喝牛奶，运动对长高都有用。减肥的话没有刻意减肥过，不过听说菠萝和猕猴桃是刮油神器你可以试试。还有当时我上学的时候就是早餐吃很多，每天午饭的话我就是吃米饭菜什么的。下午你可以喝粥吃水果或者不吃

热心网友时间：2024-10-07 07:48

不能说长得“低”。。。

热心网友时间：2024-10-07 07:45

多运动可以减肥。打篮球可以长高。

热心网友时间：2024-10-07 07:39

贴墙站着后背贴墙 10分钟就行坚持天天紧实肉肉塑身型减肥还有坐在凳子上从膝盖往上抬左右腿交替这样抬起后坚持几秒就这样求采纳