还有四根烟,怎么度过一晚上 不想下楼~!

9．转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通讨论股行情。10．经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但...

歌名：点燃一根香烟忘了你 词 曲:马健涛演 唱:马健涛 LRC制作 第一根烟 代表我想你第二根烟就让我们一起慢慢点燃又一起熄灭第三根烟 我们的爱已变迁第四根烟你牵着他的手已慢慢走远没说再见该走的依然会走的想留的依然留不住你走了还有香烟陪伴我点燃一根香烟忘了你把你吸进我的肺里可是越...

戒烟最主要就是转移注意力了，所以尽量不要让自己闲下来思想到烟。戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟的次数，一般3到4个月就可以戒烟成功，丢掉所有的香烟、打火机。和烟灰缸，三餐后喝水，吃水果或者散步，摆脱饭后一支烟的想法，烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，吃无糖份的口香糖，或者吃点小零食...

这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。三、生活有规律 在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你...

戒烟很困难。最好的办法就是一点儿一点儿戒。比如说你一天抽五颗，以后改成四颗三颗。这样一点儿一点儿减少，你慢慢就会把烟戒掉。还有不要经常想香烟。忘记烟的存在。如果你真的想抽烟了，最好改喝饮料。

第一根烟: 从我的肺里荡出.我要它飘回第一次见你的那天.. 去记住那个重要的日子..第二根烟: 在我的手指间烧尽.. 我凝不住.你对我的第一个微笑..第三根烟: 如果我孤独了.因为我是在想你 ..点的是烟，吸的却是寂寞 第四根烟: 想起我22生日的时候,曾经是你的家人还有你陪我...

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到...

因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来...

两个老人在一起互相照顾。就挺好的生活习惯一样饮食结构也相同。所以任何时候我觉得只要自己生活能自理。就不要跟晚辈住在一起。这也谈不上孝顺，不孝顺的问题。现在60岁左右的老人。基本都是独生子女。他就有一个孩子。孩子结婚以后。又生了一个孩子。他们一家三口。要照顾四个老人。你说跟谁住在一...

也可想而知当时大家伙都多么的困难,烟屁股都舍不得扔了! 人这一辈子,不怕路途遥远,就怕鞋里有钉子。 相声圈里的纷争不少,流派不少,但是唯独“未央宫”事件在我心中独树一帜,堪当奇葩。 01.吴王他杀了伍子胥 未央宫事件的始末,就像是那金庸小说中的“恩断义绝”。 时间是2010年的1月18号,这一天应该...