想长高牛奶什么时候喝好

发布网友发布时间：2024-10-02 15:58

共5个回答

热心网友时间：2024-10-10 11:24

其实光补充钙并不能保证它被吸收，也就是说你喝很多牛奶可能没什么用，还需要补充维生素D，从而促进钙的吸收，维生素D的话，你只要多晒晒太阳就能自行产生了。
当然，适当的运动也必不可少~

热心网友时间：2024-10-10 11:29

牛奶在早上喝才能完全被身体吸收营养。

热心网友时间：2024-10-10 11:24

长高的话喝牛奶没什么效果我喝了5年了没长高。现在一看到奶就想吐。。长高主要是靠锻炼的

热心网友时间：2024-10-10 11:29

睡前半小时喝一杯热牛奶好哦

热心网友时间：2024-10-10 11:26

牛奶不能空腹喝，因为空腹喝牛奶会将其蛋白质转化成热量而浪费掉，因此建议在餐后半小时喝；或者是睡前，有利于改善睡眠。

想长高 牛奶什么时候喝好