如何使脸变胖变圆～

发布网友发布时间：2024-10-02 16:05

共5个回答

热心网友时间：2024-10-02 18:51

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。
祝你健康快乐！

热心网友时间：2024-10-02 18:52

首先就是
睡眠要好!
食欲要好!
精神要好!
坚持锻炼，适量的有氧运动，打打羽毛球、逛逛街啥的哈。接着就是脸部按摩(适量)、嘴张大点放开朗诵读书、唱歌也行(五分钟适量就好哦)只要你坚持一两个月绝对会i改善好多的，关键就是坚持的哈!
接着就是选用一种有效的增肥药来辅助身体饮食的吸收哈，选择是整体身体变胖的药会更有效的好啊!
还有我看其他建议叩齿，我感觉好像对脸部肌肉的增长是快，不过好像不好或多或少有害，要不脸部疼痛，要不其他事情的出现哈
望采纳哦

热心网友时间：2024-10-02 18:52

每次擦脸的时候轻轻拍打皮肤1分钟然后长期用同样的方法便会有效果会变成美女哦！

热心网友时间：2024-10-02 18:53

晚上喝果汁饮料...不是纯果汁,类似水晶葡萄那种

热心网友时间：2024-10-02 18:54

用力撮