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更年期失眠'这个在着急的事情了!

发布网友 发布时间:2024-10-02 15:29

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-20 22:31

更年期女性属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥。做法为:将酸枣仁50克捣碎后取汁,用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用,可养心、安神、敛汗,也可以用玫瑰泡水喝。看看能不能帮助你。祝你好运

热心网友 时间:2024-11-20 22:36

首先思想上不要过于紧张。更年期是人生的一个必然阶段,只要以平常心对待,注意调适,没什么可怕。
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