我一天做70到90个深蹲,有效果吗?可以瘦哪里?要多久有明显效果?

发布网友发布时间：2024-10-02 15:25

共6个回答

热心网友时间：2024-10-04 04:47

坚持做就有效果。主要是瘦大腿，明显效果大概一两个月。但是蹲完最好帮自己的腿部按摩一下放松一下。

热心网友时间：2024-10-04 04:52

腿吧不过腿上的肥肉会变肌肉最好跑步骑自行车游泳

热心网友时间：2024-10-04 04:50

腿上的肥肉会变成肌肉……

热心网友时间：2024-10-04 04:52

可以瘦腿和肚子，连续做至少三个月才有效果。

热心网友时间：2024-10-04 04:51

可以瘦小肚子、但是时间长了会腿粗的、我建议你跑步吧、但尽量在跑步机上跑、夏天太热了容易中暑。望采纳

热心网友时间：2024-10-04 04:46

可以瘦大腿的，小腿的也可以但是我觉得效果不会明显，而且会把肥肉都变成肌肉，一不小心会变成金刚芭比也不一定哦

热心网友时间：2024-10-04 04:47

坚持做就有效果。主要是瘦大腿，明显效果大概一两个月。但是蹲完最好帮自己的腿部按摩一下放松一下。

热心网友时间：2024-10-04 04:53

腿上的肥肉会变成肌肉……

热心网友时间：2024-10-04 04:52

腿吧不过腿上的肥肉会变肌肉最好跑步骑自行车游泳

热心网友时间：2024-10-04 04:50

可以瘦大腿的，小腿的也可以但是我觉得效果不会明显，而且会把肥肉都变成肌肉，一不小心会变成金刚芭比也不一定哦

热心网友时间：2024-10-04 04:51

可以瘦小肚子、但是时间长了会腿粗的、我建议你跑步吧、但尽量在跑步机上跑、夏天太热了容易中暑。望采纳

热心网友时间：2024-10-04 04:53

可以瘦腿和肚子，连续做至少三个月才有效果。