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本人身高一米六.体重56KG.会不会太胖了,如果是.那应该减多少才算标准...

发布网友 发布时间:2024-10-02 16:15

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热心网友 时间:2024-10-03 18:28

您的身高为一米六,体重为56公斤,这样的体型在亚洲女性中是比较常见的。根据体质指数(BMI)的标准,您的体重属于正常范围。要维持健康的身材,重要的是保持均衡的饮食和适量的运动。如果您想要更加理想的身材,可以考虑进行有氧运动和力量训练,以提高新陈代谢率和增加肌肉量。记得在改变饮食习惯和增加运动量之前,咨询专业的医生或营养师,以确保健康和安全。
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