游泳前游泳后跑步对身体好吗,如果不好,要怎样

发布网友发布时间：2024-10-02 16:16

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热心网友时间：2024-10-02 16:42

跑步可以看做游泳前的准备活动，提高身体肌肉兴奋性，防止入手后抽筋跟肌肉拉伤，而且跑完后，一定把汗擦干净，用冷水擦拭全身，使身体适应水温。

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