在家怎么运动流汗快啊我需要排毒啊

发布网友发布时间：2024-10-02 09:50

共6个回答

热心网友时间：2024-11-25 07:14

1.在室内里可做仰卧起坐和俯卧撑。
2.跑楼梯，到自己家底层，一楼一楼跑到顶楼，再跑下来。跑个2小时，不要休息。

热心网友时间：2024-11-25 07:14

慢跑，感觉口渴就喝点淡盐水，因人而异。

热心网友时间：2024-11-25 07:14

如果资金富裕的话，建议购买跑步机，如果资金紧张的话建议跳绳，即经济又实惠，不过，如果你住在二楼以上的话，要考虑楼下居民的影响问题。追问哦哦

热心网友时间：2024-11-25 07:15

空调开到最高，穿厚点，呵呵

热心网友时间：2024-11-25 07:16

亲多喝水就可以了。

热心网友时间：2024-11-25 07:16

多穿点衣服运动

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