女人来月经的时候能吃榴莲吗

发布网友发布时间：2024-10-02 09:29

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热心网友时间：2024-10-26 13:47

经期是女性十分敏感的一个生理周期，经期的饮食也很重要，在经期可以适当的吃一些榴莲，榴莲是营养成分特别高的水果，其中含有丰富的维生素，能够为身体补充必需的营养成分，榴莲还富含膳食纤维，能够帮助胃肠道蠕动，预防和治疗便秘。
女性在月经期间身体的免疫力比较差，榴莲中富含氨基酸能够增强免疫能力，但是榴莲是属于热性水果，如果在月经期间吃榴莲过多很容易造成上火的情况，还容易引起胃肠道不适。在月经期间吃榴莲的时候，可以适当的吃一些其它水分含量比较多的水果，例如山竹、西瓜，但是切记不可以吃凉的，否则很容易会引起月经期间腹痛，还要注意保暖，避免腹部受凉。