懒人急求懒人快速减肥法~求分享

发布网友 发布时间：2024-10-02 08:35

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热心网友 时间：2024-10-27 16:26

不刻意节食，不大量大规模的运动大概就是所谓的懒人快速减肥法了吧！
一、站墙根
主要用途是让人产生疲劳感，从而消耗全身脂肪，明星*就采用过这样方法保持过完美体形，要领很简单，后脑勺、臀部、足部、要形成三点一线，足跟靠拢，双手放松自然下垂，贴于身体两侧，开始时候可以放松全身，后期可以绷紧全身，达到加速的效果，可以一边看电视，一边做，直到自己感到很累的时候，再坚持十分钟。不用刻意去健身房运动就能达到效果绝壁是优秀的懒人快速减肥法！
二、提臀主要是锻炼大腿内外侧和臀部，平时很少运动的地方，要领是，平躺在床上，弯起双腿，双脚微开，双手贴在小腹，收腹提臀，慢慢将臀部抬起放下，感觉臀部大腿酸胀停止，这个懒人快速减肥法只要坚持每天睡前十分钟，一周左右效果就出来了，很适合喜欢宅在床上的妹纸哦。
三、按摩小腹，可以加速刺激腹部经络，帮助新陈代谢，加快肠道蠕动，加速排泄。要领是以肚脐为中心，手掌紧贴于小腹上画圈按摩，每组一百次，每天在入睡前坚持按摩三组。坚持一周，有明显效果。

热心网友 时间：2024-10-27 16:26

懒人快速减肥法我想了下，有两个：睡觉减肥跟 Amywish，睡觉减肥就是只睡觉不吃饭我想你是做不到的，因为懒孩砸也会饿的噻~Amywish是我用过最好的 减肥产品了，最棒的是它没有副作 用，缺点嘛，就是一天吃两次有点麻烦，而且价格也偏高。写了这么多好辛苦，给分吧！！！！

热心网友 时间：2024-10-27 16:27

懒人快速减肥法就是睡觉，躺家里大睡三天除了喝水什么都不吃，怎么着也得掉几斤吧？？？？

热心网友 时间：2024-10-27 16:27

那只能少吃点了，减肥需要持之以恒的锻炼和合理的饮食，如果你是通过这种健康的方式减肥的，那肯定是可以的，如果为了减肥而做一些不利于健康的事就对身体不好了，列如，绝食或者依赖减肥产品！而且减肥产品很多假的，就算是真的也容易依赖，容易反弹。

热心网友 时间：2024-10-27 16:28

只要是懒人快速减肥法就没有，不运动的胖纸是没救了、