22岁,早餐只吃两个水蒸鸡蛋,有没问题?

发布网友发布时间：2024-10-02 10:28

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热心网友时间：2024-10-11 05:56

鸡蛋，多吃是可以，但只能吃一两天，不要持续太久没多大问题，关于你说的胆固醇过高，只要你平时多吃蔬菜和水果就行！

热心网友时间：2024-10-11 06:00

不好,首先天天都吃两个鸡蛋太多,胆固醇一定,每周吃三到四就可以,我以前也吃很多,现在都改了，鸡蛋含蛋白质很多,如果你空腹吃太多一定不能消化了!

热心网友时间：2024-10-11 05:55

当然有问题，早晨应该多补充碳水化合物。就是应吃主食。

热心网友时间：2024-10-11 06:03

吃两个鸡蛋是没什么问题，不过，营养是不均衡的，最好再有点蔬菜或水果，再加一点主食……

热心网友时间：2024-10-11 05:55

2个鸡蛋怎么会胆固醇高？人体吸收是按照比例的，不是说你吃了2个就吸收2个！早上建议你喝一杯牛奶，1-2个鸡蛋，全麦面包，芝士1-2片。芝士对牙齿有很好的帮助，为什么中国人到了60岁左右牙齿就开始松动掉落，外国人80岁的老太太肯法棍都没问题！这就是吃芝士和不吃芝士的区别！如果想增肥我有个很好的建议（不肥你找我）——喝啤酒！太好用了我身边的人都适用过没有不好用的！