减肥这样吃可以吗?

发布网友发布时间：2024-10-02 10:35

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 06:15

看减肥的效果关键是看摄入能量和消耗能量的差值
如果消耗能量>摄入能量＝减肥
如果消耗能量<摄入能量＝?
你如果每天只吃这么一点保证你会很快瘦下来。
但是不要坚持太长以免身体拖垮，
记得水果也不是什么都可以吃的像香蕉，如果你像减肥多吃苹果，
蔬菜像马铃薯也不能多吃
最后多吃些蜂蜜可以起到减肥的作用

热心网友时间：2024-12-05 06:15

减肥是个持续的运动,不能急介绍我的办法给你,也是节食配合运动
早上一个鸡蛋,一杯酸奶
中午先喝水或者是喝汤,再吃素菜和饭
晚上就先吃水果再吃饭,比如西瓜,最好是喝粥
三个小时后就开始练瑜珈,绝对是一身的汗,
我一个月减了五斤,但是看起来就象减了十斤一样,腰腹小了一圈,屁屁也翘了很多哦,试试吧

热心网友时间：2024-12-05 06:16

别这么痛苦啦.,.我有办法啦!
吃3天的苹果.,.饿了就吃.,.
不*时间.,.顿数.,.
可以清毒素.,.
减肥.,.减小胃.,..
很好的呢.,..
我有亲身体验啦...!!

热心网友时间：2024-12-05 06:17

吃苹果的招数虽然好用,但是要看自己体质.我亲身体验的结果是,第一天没坚持下来,就低血糖晕过去了...

热心网友时间：2024-12-05 06:17

最好只喝水,不吃饭