发布网友 发布时间:2024-10-02 10:08
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热心网友 时间:2024-10-11 23:24
你好:现在建议你自我调理为主,便秘关键是排便习惯和生活,饮食习惯的问题,没有特效办法,禁酒,辛辣食物,保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉等蔬菜水果,蜂蜜水可有一定的改善,适量的运动,尤其是腹部的运动。热心网友 时间:2024-10-11 23:25
你好:现在建议你自我调理为主,便秘关键是排便习惯和生活,饮食习惯的问题,没有特效办法,禁酒,辛辣食物,保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉等蔬菜水果,蜂蜜水可有一定的改善,适量的运动,尤其是腹部的运动。