馒头吃了会上胖吗??求答案,求为什么!一定要说为什么啊!谢谢了

发布网友发布时间：2024-10-02 17:48

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 09:47

馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。

热心网友时间：2024-12-05 09:48

馒头属于蛋白含量比较高的食物，但是馒头不属于高脂肪食物的，单纯的把馒头作为主食不会导致肥胖的。引起肥胖的原因包括病理性以及生理性肥胖，生理性肥胖主要是进食高脂肪食物，而且缺乏运动导致，日常注意定时定量进食，同时多运动就不会导致肥胖。

热心网友时间：2024-12-05 09:48

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

热心网友时间：2024-12-05 09:49

还行吧
淀粉不是很多的

热心网友时间：2024-12-05 09:50

少吃不会，过量就会胖，毕竟都是淀粉，分解成糖类