...跑半小时并且每天做45个下蹲和45个仰卧起坐多少天能减肥?

发布网友发布时间：2024-10-02 17:01

共5个回答

热心网友时间：2024-10-04 01:07

这么努力，配合酵素一个月最少十斤吧

热心网友时间：2024-10-04 01:03

我来告诉你吧，每天这样锻炼只能强壮你得肌肉！！！

热心网友时间：2024-10-04 01:03

饮食方面也要注意一下才行，每天不要摄入过多的热量，再加上每天的运动

热心网友时间：2024-10-04 01:02

你多高，够163不必减！

热心网友时间：2024-10-04 01:01

先要有意志力，你还要少吃一点

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