每天跳绳40分钟仰卧起坐60个一个月能减掉10斤吗

发布网友发布时间：2024-10-02 17:01

共5个回答

热心网友时间：2024-11-10 17:14

我不吃零食.,早餐正常,午餐少吃,晚上就喝点汤+40分钟跳绳,一个月也就大概7斤而已..

热心网友时间：2024-11-10 17:19

看您的基数。运动量还是少了一点= =！

热心网友时间：2024-11-10 17:17

男生，你有多少公斤啊，正常就好，

热心网友时间：2024-11-10 17:14

但然能、但是同时你也要注意饮食、我也正在减肥、

热心网友时间：2024-11-10 17:19

可以的

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每天跳绳40分钟 仰卧起坐60个 一个月能减掉10斤吗