枸杞一天吃几个最好

发布网友发布时间：2024-10-02 16:41

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热心网友时间：2024-11-29 10:42

　　1、枸杞一天吃三到五颗是最好的。
　　2、枸杞能够清肝明目，滋养肾脏，对身体特别的好，但是也要注意一定要适量的吃，不要多吃，感冒之后舌苔厚腻不要吃，防止出现症状加重的情况，平时也可以用枸杞泡水，对身体有很大的好处，平时要注意饮食，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，适当进行锻炼，能够增强体质。

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