脚绑沙包晚上跑步对身高有帮助吗?

发布网友发布时间：2024-10-02 18:05

共2个回答

热心网友时间：2024-10-02 21:23

有，根据自己想早上或晚上都行。腿上绑沙袋是要在跑步时对自己的肌肉有好处，不会影响身体

热心网友时间：2024-10-02 21:24

凡事没有个绝对~要适度~要有规律~ 我认为只要坚持下来感到不是很紧张和疲倦就好啦！另外~自然的跑是最好的~绑沙包很容易伤肌肉和关节的哦~

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