发布网友 发布时间:2024-10-04 11:15
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-06 06:04
可能是体脂太高,已经有肌肉但是被肚子上的脂肪覆盖了,所以显现不出来,可以多做做有氧来减减脂,热心网友 时间:2024-10-06 06:11
三个月就成型是不大可能的,我男友练了大半年才开始成型热心网友 时间:2024-10-06 06:07
需要配合更多的有氧运动 比如跑步什么的 减少肚子的脂肪含量 我就是坚持了40天就有了6块腹肌 最近在奋斗第8块热心网友 时间:2024-10-06 06:04
坚持锻炼,控制食量,到时一定能成型