求问大神,篮球盖帽技巧,打篮球时身高比别人高,可就是盖不到,求大神教...

不过关于盖帽我可以一些小技巧：①想多盖帽的话就和队友换防，让一个下盘稳固的人去顶防对方，你从弱侧去协防，协防是盖帽最简单的方式，当然前提是和你换防的队友得顶得住，被别人一个转身过掉了那你就目送背影吧②打球时不要随便吃假动作，每个人的习惯动作之所以成为习惯，就是因为多数情况下他...

在对方投篮的一瞬间起跳，不要担心打到对方，直奔篮球，然后就完成了一个盖帽，但是也要注意避免犯规。以前我觉得我不敢防，生怕打到对方，所以总是盖不住。总之就是要敢防，不怕伤人（当然不是故意伤人），抓住时机就可以了

我打球主打内线，也经常盖帽，谈谈我自己对盖帽技巧的看法：盖帽要讲究节奏，和抓篮板一个道理，不一定跳得高就一定强，而是对自己跳起后最高点的把握，盖帽时，注意不要起跳太早，不然对方有足够的时间/空间拉杆或者选择传球，这样就不可能盖帽到，注意当突破球员上篮起最后一步时在起跳封盖，一般都会盖...

1：投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。2：:尽量避免以小打大 投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大...

时机问题。你不一定要跳的比对方高出多少。但你一定要比他会掌握时机。你时刻记得。要看清球的位置再出手。否则很容易造犯规。同时你还可以借助对方的力量造就自己的优势。因为对方体势占优。你可以把他作为一个稳定的基点。让对方为你撑起盖帽的重心位置。加油。相信你可以练好球技的。

也就是大家常说的盖帽。二是封住投篮人的视线。象你所说的情况，是你在封盖别人投篮时用力过大过猛，因而容易打到别人脸上，这都是侵人犯规。要改变你这种情况，你在封盖时应有意识的减轻封盖的力量，或高举双手不打下来，直接封住投篮人的视线。这样你就能有效的减少犯规，也不致于伤人了。

打篮球防止被盖帽 方法 一、出手点一定要高。二、身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。三、出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。四、出手要快，...

篮球比赛中如何防住比自己高的人求大神帮助 要离篮筐较远的话，你就贴近点防，并用手干扰他的视线，当他想突破时，就贴着他，并抓住空隙抢断。要篮筐近的话，千万别想着怎么封盖他，这时大部分就是选择强投你。就尽可能贴进他，并用身体挤他，但不能用手和沉肩。双手举起来封他视线。再加上...

在对方抗开一定的空间而又没有绝对的优势时，可以靠着自己的弹跳干扰对方甚至封盖。（二）如果其在外线（高位附近和两侧靠外）打策应或是单打，要注意自己的防守距离，不要太近，一臂的距离刚好。具体的防守就要看自己对手的特点了。速度、力量、脚步、策应挡拆、中投，找出对手的弱点，想办法。

1：双手暴扣---等到脚离开地面，身体飞起来的时候帽，稍微慢一点点 2：滑步单手暴扣---等到滑步完成准备起跳的时候帽，稍微慢一点点 2 . 大力双手扣篮 很难盖，相当于PF的战斧（在升到最高点之前帽）正面：和战斧一样，速度帽 侧面：不移动，侧帽 3 . 背扣 背过身去就盖，速度要快 4 . ...