强直性脊柱炎的保养方法
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发布时间：2024-10-04 00:49
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热心网友
时间：2024-10-23 07:22
1、要多活动腰椎和骶髂关节，因为强直性脊柱炎会出现关节的骨性连接逐渐发生，引起关节的活动度受限，通过频繁的运动关节可以缓解关节的僵硬感、腰椎的僵硬感，同时要多做深呼吸锻炼，锻炼胸廓扩张度，这样会使胸廓僵硬感减少。
2、在腰部、背部、胸廓可以进行局部的热敷，通过热敷可以缓解局部肌肉的痉挛，缓解肌肉的僵硬感，缓解僵硬引起的疼痛感。
3、还可以使用常规的消炎、去痛药物来对症治疗。
