小月子的饮食
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发布时间:2024-10-04 00:57
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热心网友
时间:2024-11-01 00:02
小月子指的是女性在药物流产或者人工流产后,饮食上需要注意:
第一、女性可以在流产后一周内适当吃易消化、有营养、补血的食物,例如小米粥、鸡蛋羹,因为在刚流产后女性可能还会出现有食欲不振,在此期易消化的食物,有利于对胃肠道起到一定的保护作用,帮助营养的吸收;
第二、可以在一周后适当的多吃高蛋白的食物,例如排骨、鸡肉、鱼等,有利于女性身体体质的全面恢复,也要适当的吃青菜、水果,有利于补充维生素、微量元素等需求。女性在小月子期间应该注意适当休息,不要劳累,做好保暖护理,若是出现有阴道流血增多或者下腹痛明显的情况,也要及时去医院做复查。