我想早上快走减肥,应该口腹还是吃点东西

发布网友发布时间：2024-10-04 00:41

共5个回答

热心网友时间：2024-10-22 00:40

早上一定要吃东西！
无论你信不信，早上不吃东西人会变胖而且会便秘！！！
医学认为早上吃任何东西都不会胖。
所以早餐一定要丰富，而晚餐则是最长肉的。
吃完饭一般两个小时后可以开始运动。
一吃完就运动的话会胃下垂。
你可以运动完再吃饭。

你想吃啥都行，肉啊，蛋啊的
早餐是最不会发胖的一餐了。

热心网友时间：2024-10-22 00:36

早上最好吃东西，半个小时后运动。

热心网友时间：2024-10-22 00:40

早上应该吃得有营养而且一定要吃否则容易得结石其实减肥最佳时段是在晚上晚餐吃清淡点比如小米粥什么的然后过半小时后再散步或跳绳半小时左右很容易减肥的

热心网友时间：2024-10-22 00:40

医学认为早上吃任何东西都不会胖。
所以早餐一定要丰富，而晚餐则是最长肉的。
吃完饭一般两个小时后可以开始运动。
一吃完就运动的话会胃下垂。

热心网友时间：2024-10-22 00:34

早上一定要吃东西，而且多吃点都没什么关系，不过一定要休息下再运动。要想减肥的话早上和中午都随便吃，晚上一定要控制。