一低头后背牵扯痛怎么办

一低头后背的筋扯的疼，这种情况通常是由于后背部的肌肉出现了筋膜炎、劳损以及肌纤维炎，这样就会在低头的时候牵拉到这些背部的炎症病灶会出现明显的疼痛感。这种情况多数是由于经常的低头伏案，比如在坐位的时候，桌子相对来说比较矮，椅子比较高，这样就会导致头往前倾，后背呈现弯曲的状态，而且时间长了...

在动的时候由于这个肌肉会用力或者受到牵拉，就会刺激到炎性水肿的部位，导致疼痛感更加严重。出现这种情况应当进行局部的暖水袋热敷，并且保持肌肉充分处于放松状态，避免低头伏案，尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节有支撑，头略微后仰，这样才能有效促进局部的炎症代谢，放松局部肌肉。

低头时后背中间部牵扯痛，这种情况的出现主要是有两个方面原因：第一、由于经常的低头伏案，并且双侧胳膊肘位置持续悬空，没有支撑，导致后背中间位置的肩胛提肌、小菱形肌、大菱形肌，持续处于疲劳紧张状态，出现局部肌肉的劳损，并且会导致肌肉呈现炎性水肿的状态，在进行低头的时候，这个位置的肌肉受到牵拉...

这个情况有可能是由于寰枢椎轻度脱位而造成的，建议题主到医院拍个x光片检查一下颈椎。当然，这也不是非常严重的问题，通过牵引或者一些简单的治疗方法就可以恢复健康，要注意不要多低头伏案工作或玩手机，这样会使疼痛加剧的。

前臂出现放射性疼痛、皮肤感觉减退等症状。另外，如果病人由于颈背部肌肉软组织过度劳累、劳损，导致颈背部筋膜炎或棘上韧带炎，病人在低头时牵扯后背肌肉，也会出现这种疼痛现象。所以在临床上出现这种现象后，病人要及时就诊，医生通过检查和辅助检查可以做出明确诊断，然后再根据具体的病症采取正确治疗。

低头时出现后背的牵扯性疼痛，以及前胸的疼痛症状，多数是由于颈椎疾病造成。如果单纯出现后背的牵扯性疼痛，可能是由于斜方肌或者筋膜出现损伤或者病变、炎症等造成。如果后背部和前胸部同时出现疼痛，多数是由于颈椎神经刺激性的症状引发。一旦出现这种症状，应该及时进行局部颈椎的放射线检查，甚至CT核磁共振检查...

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低头时会拉伸到后背的肌肉，说明肌肉已经僵硬，处于紧绷的状态，这种状态是气血不通畅的原因。需增强体质，加快背部的气血循环，畅通后背的经络血管，使得内部气血通达，便会恢复了。可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你...

每工作三十分钟起来多活动活动。然后在疼痛的地方多做热敷、针灸、按摩、理疗，可以外用一些活血化瘀止痛的膏药，必要的时候做局部封闭注射以及小针刀的治疗都会有效果，一般是在三周到一个月左右。但是平时保养要是没有做好的话容易出现复发，因为本身就是劳累、劳损性质的疾病。

颈椎病引起后背痛，主要缓解方法如下：1、一般治疗：早期可适当多休息，此时要改善生活方式，避免长时间低头、久坐以及睡高枕头等习惯；2、药物治疗：可适当口服消炎镇痛药物，如扶他林等，对消化道没有副作用，可起到消炎、镇痛作用。还可增加营养神经药物，如甲钴胺等，以及运用活血化瘀药物；3、物理疗法...